صحة وجمال – فاس نيوز – موقع الجهة الاخباري 24 ساعة
الأربعاء , نونبر 14 2018
الرئيسية / صحة وجمال

صحة وجمال

علماء …تناول الكربوهيدرات بكمية محددة تساعد على العيش مدة أطول

بعد دراسة علمية أجراها علماء مستشفى بريغهام النسائي في الولايات المتحدة الأمريكية، تبين أن حصة الكربوهيدرات اليومية في النظام الغذائي  تساعد في زيادة متوسط العمر. وفي هذا الصدد اعتمد الباحثون على بيانات ونتائج ثماني دراسات وصفية شملت 432179 شخصا منهم 40181 قضوا نحفهمحسب مجلة The Lancet. وتوزعت هذه الدراسة على 20 بلدا أوروبيا وشمال أمريكا وآسيا، وأخذت بعين الاعتبار عوامل …

Read More »

كيف تحافظ على طاقتك طوال اليوم في رمضان؟

يفقد الصائم كثيراً من طاقته خلال ساعات الصيام، ما يجعله يجهد في البحث عن بدائل يستعيد معها نشاطه. إليكِ أبرز الطرق التي تعينكِ على استرداد طاقتكِ في نهار الصيام: – تناولي وجبة سحور جيدة. لا تجعليها ثقيلة إلى حد مرهق على معدتكِ، لكن في الوقت ذاته، فلتكن غنية بالعناصر الغذائية والسوائل. – تجنبي الخروج تحت أشعة الشمس إلى أقصى درجة …

Read More »

تحلمين بتوحيد لون بشرتك ؟.. إليك 10 حلول من مطبخك

  تسعى جميع الفتيات لبشرة لامعة ونضرة بدون أي شوائب أو بثور، وبالتأكيد عدم توحيد لون بشرتك يؤرقك، فيسبب لك حرجاً في كثير من الأوقات ويصيبك بالإحباط، وإليك 10 حلول لتتخلصي من اللون القاتم لبشرتك بمكونات طبيعية موجودة في مطبخك بالتأكيد. 1-الليمون قومي بعمل ماسك على المناطق الغامقة من “عصير الليمون والعسل واللبن”، أو “عصير ليمون وكركم” لمدة 20 دقيقة ثم …

Read More »

خطير البطاطس والخبز يسببان السرطان .. وها كيفاش

كشف جهاز رقابة الأغذية البريطاني عن أن بعض الأطعمة النشوية، مثل رقائق البطاطس، قد تحتوي على مادة الأكريلاميد، التي تعتبر مادة كيميائية ضارة تتكون في درجات الحرارة العالية.   وبحسب صحيفة “الغارديان” البريطانية، فإن تناول رقائق البطاطس المحمرة جيدًا والخبز المحمص بشكل زائد عن الطبيعي، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان، وذلك وفقًا لحملة الصحة العامة التي تعمل على …

Read More »

هذه الأعراض الـ6 تدل على وجود جلطات بجسمك

رغم أن تجلط الدم يعد أحد آليات الجسم الدفاعية، مثلما يحدث عندما يتجلط الدم لوقف نزيف سببته إصابة ما، إلا أنه في بعض الأحيان يحدث تجلط الدم في أجزاء من الجسم ليست بحاجة إلى ذلك نتيجة انسداد بالأوعية الدموية، الأمر الذي قد يسبب سكتة دماغية أو أزمة قلبية.   ولتجنب العواقب الوخيمة لوجود جلطة دموية خفية في أجسامنا لا تتم …

Read More »

إذا كنت تعاني من أحد هذه الأعراض عليك التوجه للطبيب فورا!!

قد تشير أعراض المرض الحميدة إلى وجود مرض خطير على عكس ما نتوقع، لذا يجب على الأشخاص إدراك التغيرات التي يتعرض لها الجسم ومراقبة الحالة الصحية.   قام أطباء موقع Reddit بإعداد قائمة بالأعراض الصحية التي يمكن أن تشير إلى أمراض خطيرة، وهي:   1- في حال فقدان الشخص جزءا من وزنه خلال فترة قصيرة، وعن غير قصد.   وتوجد …

Read More »