الأربعاء , يوليوز 18 2018
الرئيسية / طب و صحة (page 10)

طب و صحة

البصل ملك الخضراوات …. فوائد صحية كبيرة

البصل ملك الخضراوات البصل من الخضراوات المهمة التي اشتهرت منذ القديم وهو من أساسيات المطابخ العالمية وكذا المطبخ الفاسي ، فلا يكاد يخلو من جل الأكلات ، لذلك فنحن هنا نعرض قيمة وفوائد هذا النوع من الخضار . البصل كان عند الفراعنة مقدسا وقد اعتنوا بزراعته وكتبوا إسمه على جدرانهم ، وكانوا يحرصون على أن يكون طعام المجهدين فأكله بالتالي …

Read More »

فاكهة الربيع الغنية …..التوت البلدي رفيق الطبيعة

فاكهة الربيع الغنية …..التوت البلدي رفيق الطبيعة يتميز التوت بعدة عناصر غذائية مهمة وألياف مهمة تساعد الجسم على مقاومة الإمساك وتنشيط الخلايا الدماغية وتطويل مدة عمرها .كما أنه يساعد على مقاومة أمراض السرطان وتقوية جهاز المناعة ويعمل التوت البلدي على تحسين نسبة الكوليسترول في الدم ومن ثم تحسين نبض القلب . والتوت يتميز باحتوائه على فيتامين أ و ب حيث …

Read More »

الطريقة السحرية للحصول على بشرة متألقة

لكي  تحصلي على بشرة متألقة فيجب  علىيك اتباع عدة نقط مهمة  تعتمد الخضر والفواكه بالدرجة الأولى وكذا بعض الأعشاب العطرية . |ـ اعتمدي الماسك الذي يعتمد   عصير الفراولة ـ اعتمدي الخوخ وعصيره ـ والماسك الطبيعي الذي يجعل البشرة نضرة إستعملي الخيار والجزر لتجديد الخلايا . ـ إستعملي ماء الورد البلدي كلوسيون طبيعي قبل النوم . ـ أكثري من رياضة المشي …

Read More »

أربع نقط مهمة في حياة كل أمرأة ….. فاحذري أن لا تراعيها بكل حذر

لكل امرأة تهوى المحافظة على نفسيتها ، وتعشق رعاية أعماقها أن تتبع هذه النقط المهمة التي ترفع من نفسية الشخص وتعلي من همته وتزيح من طريقه كل الأوحال التي تعيق خطوته ، هذه النقط هي : ـ  عليك بممارسة الرياضة فإنها تنشط الجسد وتريح الدهن وتزيح التعب . ـ عليك بتخصيص وقت خاص للإعتناء بجمالك فلا تهملي جمالك لأنه يحتاج …

Read More »

علاقتك الحميمية بزوجك…..أشياء صغيرة تصنع نجاحها

يحرص  خبراء العلاقت الزوجية على تأكيد نجاحها وتألقها رهين بالمعاملة التي يسلكها كلا الطرفين ، فهما قادران على إنجاحها كما أنهما يمكنهما أن يسعيان في فشلها . والخطوات الحاسمة في ذلك هو أن تحرص المرأة على تنويع وتغيير نمط العلاقة من حين لآخر ، فتدخل بعض التجديد على نفس العلاقة لأن ذلك سيجدد من روحها . مداومة الإهتمام بالشكل الخارجي …

Read More »