تقول دراسة حديثة إن سبع ساعات أو أكثر من النوم ليلا تعود بالنفع على القلب لدى مَن يتبعون نمطا صحيا للحياة. ووفقا لدراسة نشرت في المجلة الأوروبية للوقاية من أمراض القلب، فإن اتباع النصائح التقليدية …