ما سبب أصوات البطن وكيف نعالجها

إنّنا بين فترةٍ وأُخرى نسمع أصواتاً داخل بطوننا توقعنا في مواقفٍ محرجةٍ أحياناً ،وهي تنتج عن تحرك الغازات والسوائل في البطن أثناء إنقباض جدار المعدة ، فإذا كنّا نشعر بالجوع فمجرد أن نرى الطعام أو نسمع كلاماً عن الطعام نسمع أصواتاً في البطن قد بدأت تخرج على شكل كركرة في الأمعاء والمعدة،سبب ذلك أنه عند سماعنا كلاماً عن الطعام أو نرى طعاماً أو نشتم طعاماً يرسل الدماغ إشارات إلى المعدة والأمعاء للتحضير لعصارة الطعام والتحضير لإستقبال الطعام فينتج عن ذلك تلك الأصوات التي نسمعها لان المعدة تبدأ بإطلاق السوائل الهضمية والتجهيز بين المعدة والأمعاء لإستقبال الطعام وعند خروج السوائل الهضمية لا تجد طعاماً بل تجد هوائاً مخمر وهنا تبدأ بالتفاعل بين الهواء والسوائل الهضمية وعندها نبدأ نسمع تلك الأصوات الغريبة في البطن. وممكن أن تكون تلك الأصوات تنتج عن أنواع محدد من الطعام وليس مع جميع أنواع الطعام مثل الفاصولياء والحليب وبعض الألياف ومن الجائز أن تنتج عن أنواع معينةٍ من المشروبات وخصوصاً الغازية ، أو المشروبات التي تحتوي على كافيين بنسبةٍ عاليةٍ ، وأيضاً تحدث تلك الأصوات نتيجة دخول الهواء للبطن عن طريق مضغ مواد مثل العلكة واللبان والتدخين أو عند إبتلاع الحلويات التي تتفاعل مع عصارة المعدة و ينتج عنها تخمّر ما في المعدة وتنتج بعد ذلك الأصوات وأيضاً هناك أسباب كثيرةً لذلك مثل ربط دائر البطن بحزامٍٍ ضيقٍ يؤدي إلى خروج الهواء وعمل أصوات للبطن. ولا ننسى الأجهاد أيضاً ربما يكون سبب بخروج الأصوات من البطن أو إضطجاع على جانبٍ معينٍ وأثناء وجود الطعام في البطن وأيضاً يجب أن لا نغفل إذا أكلنا الطعام دون مضغ أو الأكل بسرعةٍ فهذا يدخل الهواء مع الطعام وتنتج الأصوات. إذاً الكل يريد أن يعرف كيف نمنع او نقلل من تلك الأصوات حتى لا تحرجنا أمام الناس ، فهنالك عدة أمور للتقليل من تلك الأصوات وهي :

– 1-يجب أن نمضغ الطعام جيداً وعلى مهل دون سرعةٍ.

2-إبتعد عن الأغذية التي تحمل الهواء وهنا نقصد الأغذيه التي تخلط بالخلاط الكهربائي.

3-إبتعد عن المشروبات الساخنة قدر الإمكان لكي لا تشفط الهواء معها للتبريد.

4-لا تكثر من التكريع والتثاؤب أثناء الطعام لأنّ ذلك يؤدي إلى بلع كمية كبيرة من الهواء الذي سيعمل بعد ذلك على خروج الأصوات المزعجة.

5-تناول بين فترة وأخرى ثمرةً من الموز فإنها تخفي الأصوات وهذا لمنع الإحراج أمام زملائك وأصدقائك. أمّا إذا رأيت أنّ الأمور تزداد سوءً وجب عليك مراجعة الطبيب المختص للكشف عليك ومعرفة سبب هذا كله لأنه من المحتمل أن يكون أعراض لمرض عضوي مثل القولون أو إلتهاب المرارة أو غلتهاب في المعدة ،وهذا ما سيحدده الفحص السريري والمختبري والتشخيص بالأشعة إذا كان ذلك ضرورياً.