: العناية بالجسم والبشرة

للبطاطا قيمة غذائية رائعة يمكنك طبخها كطبق شهي 

وايضاً باستطاعتك خلطها وصنع اقنعة منها تزيد بشرتك تألقاً وجمالاً ،

فكما هي مفيدة عند تناولها ، هي مفيدة ايضا عند وضعها على البشرة 

يعتقد البعض أن أكل البطاطا يعتبر خطأ كبيرا اذا كانوا يتبعون ريجيما قليل السعرات الحرارية لتخفيف الوزن. 

لكن الحقيقة أن للبطاطا قيمة غذائية رائعة، لدرجة انه يمكن حتى أن تستخدم كحمية غذائية. 

يمكن ان تكون البطاطا علاجا بديلا مهما لمشاكل البشرة.

في المرة القادمة التي تكون فيها بشرتك بحاجة الى المساعدة، جربي علاج البطاطا.

سوف نلقي نظرة سريعة على الطرق المختلفة التي يمكن أن تساعدك فيها البطاطا

على العناية بجمالك:

* تعمل على تخفيف الدوائر السوداء حول العينين وتقليل الانتفاخ أسفلهما.

* تزيل الدهون الزائدة عن البشرة.

* يمكن استخدام البطاطا المبشورة كقناع للوجه،

وذلك بتركها لمدة 30 دقيقة على البشرة ومن ثم غسلها بالماء والملح.

* كمادات البطاطا تساعد في تخفيف التورم. 

ضعي قطعا من البطاطا المفرومة في شاش، 

واتركيها على وجهك لمدة 30 – 35 دقيقة،

وأنت مسترخية مع رفع قدميك.