اليوغا جيدة جدا لبدء يوم رائع ، إليك سيدتي ثلاث تمارين تعمل على تهدئة العقل و تجعل الجسم مسترخي. هذه التمارين تحتاج منك 10 دقائق فقط يوميا وسوف تحصلين على فوائد طوال اليوم . وضعية القرفصاء ومراقبة التنفس : -اجلسي جلسة القرفصاء والرأس و الظهر على خط مستقيم و الذقن إلى أسفل قليلا . -اخفضي كتفيك يديك ضعيها على ركبتيك …
أكمل القراءة »ثقافة و منوعات
نجاكن الله : صحفية تكتشف إصابتها بسرطان الثدي اثناء اعدادها لبرنامج عن نفس المرض
أعلنت ايمي روباش، مراسلة برنامج (صباح الخير أمريكا) التلفزيوني أنها ستخضع هذا الأسبوع لعملية جراحية لاستئصال ثدييها، وذلك بعدما اكتشفت بالصدفة إصابتها بالسرطان. فمنذ نحو شهر، وافقت روباش (40 عاما) على مضض على تصويرها وهي تخضع لفحص بالأشعة ضمن تقرير يذاع في البرنامج الذي تنتجه شبكة (إيه بي سي). وقالت المراسلة إن روبين روبيرتس، مذيع البرنامج، أقنعها بأنه إذا أدى …
أكمل القراءة »أدمعت أعين الملايين ويعلم الله انه قد ادمعت عيني لكن للأسف مصيرها في النهاية الى النار ولن ينفعها جمالها
صاحبة هذه الصورة ويعلم الله انه قد ادمعت عيني ايضا لكن للأسف مصيرها في النهاية الى النار ولن ينفعها جمالها http://www.arabspc.net/upload/images01/jrhtj,kt,.jpg من اخراج استاذنا فيصل القاسم
أكمل القراءة »ملكة جمال المغرب وسفيرة الأعمال الخيرية حديث مواقع التواصل الاجتماعي بتصريحها الاخير و المثير
العربي يعتقدن أن كل الرجال المصريين” أصليين ” فملكة جمال المغرب وسفيرة الأعمال الخيرية، فاطمة فايز ، قالت: “إنها تتمنى أن يكون لها علاقة عاطفية برجل مصري ، قائلة: “لا يوجد أحد أفضل من المصريين”. لتنطلق تعليقات الرجال المصريين المغرورة بأن المصري “حبيب الملايين” “ومفيش منه اثنين”. ولكل النساء العربيات اللواتي يؤكدن عشقهن للرجل المصري وحنانه وطيبته نقدم لكِ عدة …
أكمل القراءة »احصائيات تراجع زواج الاقارب بالمغرب بنسبة 15.25 في المئة
يشهد المغرب تراجعاً ملحوظاً في زواج الأقارب حسب إحصائية أخيرة كشف عنها المعهد الوطني للصحة بحوالي 15.25 في المئة من مجموع الزيجات التي تم عقدها في المملكة، وعزت الباحثة في علم الاجتماع كريمة الودغيري ذلك إلى التغيرات التي شهدها المجتمع خاصة طغيان الفردانية وأصبحت تداعيات الظاهرة على صحة الأطفال المستقبلية تُشكّل هاجس خوف لدى كثير من الأسر محلياً. وكشفت آخر …
أكمل القراءة »شركة انجليزية تنتج ايس كريم مضيئة
اصبحت البوظة “آيس كريم” بانواعها واشكالها ومذاقها من الامور المعتادة للجميع وخاصة الذين يتناولونها يوميا صيفا وشتاء. ولكن أن تكون البوظة مضيئة في الظلام فهذا امر جديد. طرحت شركة بريطانية في الاسواق نوعا جديدا من البوظة، يشع في الظلام. وقد تمكن من التوصل الى هذه الميزة باستخدام بروتين يشبه الموجود لدى قنديل البحر. ويقول تشارلي هاري فرنسيس مؤسس الشركة “عملنا …
أكمل القراءة »مصر تحتضن مسابقة ملكة جمال العالم العربي في دورتها السادسة والمغرب ضيف الشرف
تستعد إدارة مهرجان السياحة العربية لاختيار فتاة العالم العربي missarabworld2013 برئاسة الشاعرة حنان نصر رئيس المهرجان وصاحبة الفكرة لإطلاق فعاليات المهرجان والمزمع إقامته بالقاهرة من 16-26 ديسمبر 2013 المهرجان يقام كل عام تحت رعاية وزارة السياحة المصرية والهيئة العامة للتنشيط السياحي والجامعة العربية متمثله في موسوعة التكامل الاقتصادي العربي الإفريقي والجمعية المصرية للثقافة والإبداع واتحاد المبدعين العرب وبحضور ورعاية رموز …
أكمل القراءة »كسوف جزئي بالمغرب
تتبع فريق علمي وعدد كبير من الأشخاص، بباحة المكتبة الوطنية للمملكة بالرباط بمبادرة من عدد من الجمعيات من مدينتي الرباط والدار البيضاء كسوفا جزئيا نادرا للشمس، حوالي الساعة 11 والنصف صباحا، وبلغ أوجه في الساعة الثانية عشرة، وانتهي حوالي الساعة الثانية عشرة والنصف ظهرا. واكد البروفيسور سمير القادري مسؤول بالمرصد الفلكي، لجمعية رباط الفتح من أجل التنمية المستدامة،أن هذه الظاهرة …
أكمل القراءة »ابتكار كاميرا ذكية تتواصل مع عقل الإنسان
ابتكر اليابانيون كاميرا ذكية وجديدة قادرة على التواصل مع عقل الإنسان مباشرة، لتتلقى الأوامر مباشرة منه، وتقوم بتصوير المشاهد التي يلتفت لها الشخص فوراً، دون أن تنتظر صاحبها بتشغيلها والضغط على أزرارها. الكاميرا الجديدة التي ابتكرتها إحدى الشركات اليابانية، ونشرت جريدة “التايمز” البريطانية تقريراً عنها، تقوم على فكرة تتبع الموجات القادمة من الدماغ، حيث تستطيع أن تعرف فوراً المشاهد التي …
أكمل القراءة »هل تعلم ما هو أول طعام يأكله أهل الجنة
حدثنا يزيد بن هارون قال أخبرنا حميد عن أنس { أن عبد الله بن سلام أتى رسول الله صل الله عليه وسلم يسأله ما أول ما يأكله أهل الجنة , فقال : أخبرني جبريل آنفا أن أول ما يأكله أهل الجنة زيادة كبد حوت }
أكمل القراءة »