الرئيسية / صحة وجمال

صحة وجمال

كيفاش نحافظوا على الشباب و الحيوية بجهة فاس مكناس في عشرة نصائح

أكد خبير طبي و نفسي في تصريح خص به فاس نيوز أن جسد الإنسان يتأثر بقوة بالمحيط الذي يعيش فيه و من تم ففهم بيئة و محيط جهة فاس مكناس سيوفر لنا معلومات هامة حول الطرق التي يجب اتباعها من اجل تخفيف ضغوطات الحياة المعيشية و كذا النمط الغذائي الأفضل للبيئة المحيطة. و شدد الخبير أن النصائح المقدمة على الأنترنيت ...

أكمل القراءة »

كيف تحافظ على طاقتك طوال اليوم في رمضان؟

يفقد الصائم كثيراً من طاقته خلال ساعات الصيام، ما يجعله يجهد في البحث عن بدائل يستعيد معها نشاطه. إليكِ أبرز الطرق التي تعينكِ على استرداد طاقتكِ في نهار الصيام: – تناولي وجبة سحور جيدة. لا تجعليها ثقيلة إلى حد مرهق على معدتكِ، لكن في الوقت ذاته، فلتكن غنية بالعناصر الغذائية والسوائل. – تجنبي الخروج تحت أشعة الشمس إلى أقصى درجة ...

أكمل القراءة »

4 ملاعق ويزول السرطان : وصفة عالم روسي تكشف عن أقوى علاج منزلي عرفته البشرية

4 ملاعق ويزول السرطان : وصفة عالم روسي تكشف عن أقوى علاج منزلي عرفته البشرية يرى عدد كبير من الناس وصفة العالم الروسي Hristo Mermerski على أنها وصفة بيتية ثورية لمعالجة السرطان. هذه الوصفة البيتية تنظف الأوعية الدموية وتعالج القلب وتعزز الجهاز المناعي وتنظف الكبد والكلى كما أنها تحسن الذاكرة وتحمي القلب م النوبات القلبية وهي الى ذلك افضل وصفة ...

أكمل القراءة »

الخلطة الفاسية السحرية للتمتع ببشرة نظيفة ومتألقة

من أفضل الخلطات الفاسية السحرية للبشرة والتي كانت المرأة قديما تداوم استعمالها وتحرص عليها لتحصل على بشرة نظيفة ومن المواد التي تكون هذه الخلطة : ملعقة من دقيق الحمص وصفار بيضة وملعقة من ماء الورد ، يخلط الكل جيدا ثم  يستعمل كماسك ليلي بعده يشطف الوجه جيدا بالماء الفاتر ويدهن بالكريم الأساسي . قناع آخر ربيعي كانت الفاسية تستعمله لبشرة ...

أكمل القراءة »

كيف تختارين نظارتك الشمسية ….دون أن تجرحي عيناك

إن اختيارك للنظارة الشمسية لأيام الصيف  ولحماية عينيك من أشعة الشمس ، يجب أن يخضع لعدة مقاييس طبية لكي لا تؤذي عينيك وبالتالي فيجب أن يخضع لمقاييس حاسمة ولزيارة طبية عند طبيب العيون يحدد لك فيها المقاييس التي يجب أن تأخذيها من عند المتخصص ، وبعد ذلك يجب أن تذهبي عند المتخصص وتختاري من عنده الإطار الشكلي الذي تفضلين مع ...

أكمل القراءة »

شقائق النعمان ….. جمال بلون الطبيعة

تقدم لنا الطبيعة الكثير من النباتات المختلفة الفوائد ، ولقد اهتم العديد من المتخصصين في العلاج والتجميل الطبيعي بهذه النباتات ، واستخرجوا منها الكثير من الفوائد المذهلة ، ومن بين أهم النباتات التي تساعد  على الحصول على بشرة جميلة ، هناك أزهار شقائق النعمان البرية التي تظهر وسط الحقول أيام الربيع ، فقد اعتبرها الخبراء في علم التجميل مكمل جيد ...

أكمل القراءة »

فواكه تصنع جمالك وتألقك في فصل الربيع

فواكه تصنع جمالك وتألقك في فصل الربيع هناك فواكه تظهر في فصل الربيع وتكثر تؤدي مهمة صالونات التجميل العالمية ، فهي تحتوي على عدة فيتامينات تعيد للبشرة نضارتها وجمالها وتألقها وتحارب فيها الجفاف والترهل ، منها فاكهة الفراولة اللذيذة التي تحتوي على الكالسيوم والمانغسيوم وفاكهة الموز كذلك تجدد من البشرة وفاكهة الأفوكا الغنية والتي تعالج الكثير من أمراض الجلد الجمالية ...

أكمل القراءة »

سميدة الشعير بفليو

سميدة الشعير بفليو المقاديرلتحضير السميدة ربع كيلو من سميدة الشعير رأس ملعقة يبزار ملح ملعقة فليو 2 طماطم بصلة شوي القسبور ملعقة من مركز الطماطم طريقة تحضير سميدة الشعير بفليو نقوم بتنقية البصل وتشليظه في طنجرة ثم نضيف اليبزار والملح والفلايو ، نشحر الجميع على نار هادئة ثم نضيف سميدة الشعيرونضيف الماء ونترك الخليط ينضج . بعد تحريك الطنجرة ونضج ...

أكمل القراءة »

ما لا يعرفه الكثير من الناس عن فوائد الزنجبيل

الزنجبيل هو نبات لا ينمو بريا بل يزرع ، وأكبر البلدان المصدرة له هي الصين وجمايكا والهند وغرب إفريقيا . للزنجبيل فوائد كثيرة على صحة الإنسان فهو يعالج اضطرابات المعدة ويخفف من تقلصها .كما أنه مفيد جدا في حالات الإسهال ويساهم في إيقاف الخلايا السرطانية من النمو والانتشار في الجسد .كما أنه يعمل على توسعة الأوعية الدموية عند الإنسان . ...

أكمل القراءة »

نقصان التغذية… ناقوس الخطر

نعتبر الأملاح المعدنية ( حديد ـ إيود ـ كلسيوم …) والفيتامينات هي العناصر الأساسية للنمو والتطور الهرموني لجسم الإنسان .وبهذا يشكل نقصان هذه العناصر إشكالا بالغا في قطاع الصحة العمومية اعتبارا للوضعية الوبائية على الصعيد العالمي.وكذا العواقب الوخيمة على صحة الإنسان : الولادات المبكرة ، تأخر نمو الجنين ، ارتفاع الوفيات لدى الأطفال ، تأخر النمو الحركي والنفسي ، خلل ...

أكمل القراءة »