فاس نيوز – موقع الجهة الاخباري 24 ساعة موقع اخباري لجهة فاس مكناس منكم و اليكم ننقل الرأي و الرأي الآخر
- تعيش مدينة فاس والمناطق المجاورة لها، مثل إفران، بولمان، وصفرو، على وقع موجة برد قارس وانخفاض حاد في درجات الحرارة
- ومع وصول المقاييس إلى مستويات سالبة في المناطق الجبلية، تزداد المخاطر المرتبطة بوسائل التدفئة غير الآمنة
تعيش مدينة فاس والمناطق المجاورة لها، مثل إفران، بولمان، وصفرو، على وقع موجة برد قارس وانخفاض حاد في درجات الحرارة. ومع وصول المقاييس إلى مستويات سالبة في المناطق الجبلية، تزداد المخاطر المرتبطة بوسائل التدفئة غير الآمنة.
في هذا التقرير، نستعرض نصائح الخبراء لتغيير العادات اليومية وتجنب خطر غاز أحادي أكسيد الكربون، المعروف بـ «القاتل الصامت».
ما هو القاتل الصامت ولماذا يحذر منه الخبراء؟
حذرت مصادر طبية بجهة فاس-مكناس من تزايد حالات الاختناق الناتجة عن الاستعمال الخاطئ لسخانات الماء ومواقد الفحم (المجامر). تكمن خطورة غاز أحادي أكسيد الكربون ($CO$) في خصائصه الفيزيائية التي تجعل اكتشافه مستحيلاً دون أجهزة:
- عديم اللون: لا يمكن رؤيته بالعين المجردة.
- عديم الرائحة: لا يثير حاسة الشم عند تسربه.
- غير قابل للاكتشاف بالحواس: يسبب فقدان الوعي بسرعة فائقة.
عادات وقائية لمواجهة البرد القارس في فاس
بدلاً من الاعتماد الكلي على وسائل التدفئة التي قد تشكل خطراً، ينصح المختصون باتباع “نمط حياة شتوي” يعتمد على الوقاية:
1. التغذية الطاقية المتوازنة
يلعب الغذاء دوراً رئيسياً في توليد حرارة الجسم الداخلية. يُنصح بـ:
- تناول البقوليات والحساء الساخن (كالبيصارة والحريرة).
- التركيز على الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية الصحية.
- شرب الماء: ضرورة شرب 1.5 لتر يومياً، خاصة لكبار السن، لتجنب الجفاف الذي يضعف مقاومة البرد.
2. اعتماد تقنية “الطبقات” في الملابس
تعتبر الملابس الذكية أفضل وسيلة للحفاظ على حرارة الجسم:
- ارتداء عدة طبقات من الملابس القطنية والصوفية.
- تغطية الأطراف (الرأس، اليدين، والقدمين) عند الخروج.
- تجنب الملابس الضيقة التي قد تعيق الدورة الدموية وتزيد من الشعور بالبرد.
3. التهوية: خط الدفاع الأول
التهوية ليست مجرد خيار، بل هي ضرورة لإنقاذ الأرواح:
- ترك منفذ هواء دائم عند استخدام سخانات الغاز.
- منع النوم نهائياً في غرفة بها موقد فحم (مجمر) مشتعل.
- التأكد من صيانة سخانات الماء ووضعها في أماكن جيدة التهوية (مثل الشرفات).
أعراض التسمم بالغاز: متى يجب التحرك فوراً؟
إذا كنت تستخدم وسيلة تدفئة وشعرت بأحد الأعراض التالية، فأنت في خطر حقيقي:
- صداع مفاجئ وحاد في الرأس.
- دوار أو غثيان وفقدان التوازن.
- تعب غير مبرر أو رغبة مفاجئة في النوم.
خطوات الإنقاذ السريع:
في حال ظهور هذه العلامات، يجب فتح النوافذ فوراً، إخراج المصاب إلى الهواء الطلق، والاتصال بمصالح الوقاية المدنية دون تأخير.
نصيحة إضافية من أجل سلامتك:
استثمار بسيط في “كاشف غاز أحادي أكسيد الكربون” المنزلي قد يكون الفارق بين الحياة والموت خلال فصل الشتاء.
هل قمت بفحص سخان الماء في منزلك قبل حلول موجة البرد الحالية؟
المصدر: فاس نيوز ميديا
